פסיכולוגיה קלינית · קלנסווה
איה נאטור
פסיכולוגית קלינית מתמחה
מרחב בטוח ואמפתי לריפוי, צמיחה וגילוי עצמי.
איך אני יכולה לעזור
בחר סוג פגישה
ייעוץ.
בפגישה זו (60 -90 דקות), אנו עובדים יחד כדי לחקור חוויה או קושי שאתה עובר בשלב זה. אנחנו מספקים מרחב בטוח ונטול שיפוט שבו אתם יכולים לבטא את עצמכם בחופשיות ולהבין יותר לעומק מה קורה בתוככם. המטרה היא לא "לתקן אותך ", אלא לעזור לך: הבנת הרגשות והמחשבות שלך שים לב לדפוסים שאתה חוזר עליהם הגעה בבהירות או כיוון ראשוניים לפעמים, מפגש אחד מספיק כדי לפתוח פינה חדשה שלא הייתה ברורה קודם.
פסיכותרפיה אנליטית
QUERY LENGTH LIMIT EXCEEDED. MAX ALLOWED QUERY : 500 CHARS
برنامج مكون من 6 أشهر للعمل على تطوير الثقه بالنفس ( متابعه 3 مرات اسبوعيا)
الشهر الأول: بناء الأمان والتقييم التعرف على تاريخ الثقة بالنفس لدى المشارك. فهم مصادر النقد الداخلي. تحديد الأهداف الشخصية للبرنامج. بناء علاقة علاجية آمنة تسمح بالانفتاح والاستكشاف. الشهر الثاني: فهم صورة الذات استكشاف المعتقدات الأساسية عن النفس. التعرف على الرسائل التي تلقاها الفرد في طفولته ومحيطه. ملاحظة أنماط المقارنة والشعور بعدم الكفاية. الشهر الثالث: العمل مع المشاعر والاحتياجات تعلم التعرف على المشاعر والتعبير عنها. فهم الاحتياجات النفسية التي لم تجد استجابة كافية. تعزيز القدرة على طلب الدعم والتواصل الصحي. الشهر الرابع: مواجهة الناقد الداخلي التعرف على الأصوات الناقدة والمحبطة. تطوير حوار داخلي أكثر رحمة وتوازنًا. تقليل تأثير الشعور بالذنب والخجل على اتخاذ القرارات. الشهر الخامس: بناء الثقة في العلاقات وضع الحدود الشخصية. تطوير مهارات التواصل والتعبير عن الرأي. التعامل مع الخوف من الرفض أو فقدان القبول. الشهر السادس: ترسيخ التغيير مراجعة التقدم الذي تحقق. تعزيز الهوية الشخصية الجديدة. بناء خطة للحفاظ على النتائج بعد انتهاء البرنامج. تعزيز الاستقلال النفسي والثقة بالقدرة على مواجهة التحديات المستقبلية. النتيجة المتوقعة بنهاية البرنامج لن يكون الهدف أن يصبح الإنسان خاليًا من الخوف أو الشك، بل أن يمتلك علاقة أكثر استقرارًا وواقعية مع نفسه. أن يصبح قادرًا على رؤية قيمته بعيدًا عن أحكام الآخرين، وأن يشعر بأنه يستحق الاحترام والمحبة والنجاح، ليس لأنه كامل، بل لأنه إنسان له مكانه وقيمته الخاصة.
برنامج يعمل على تطوير الطفل الداخلي ومساعدة الام لتصبح ام أهدأ
مراحل البرنامج الشهر الأول: العودة إلى الذات التعرف على قصة الأمومة الخاصة بكل مشاركة. استكشاف التحديات الحالية ومصادر الضغط. تحديد الأهداف الشخصية للبرنامج. بناء شعور بالأمان والانتماء داخل المجموعة. الشهر الثاني: فهم المشاعر والاحتياجات التعرف على المشاعر التي يتم تجاهلها أو كبتها. فهم العلاقة بين الاحتياجات الشخصية والأدوار الأسرية. تعلم الإصغاء للنفس دون شعور بالذنب. الشهر الثالث: الأمومة والثقة بالنفس تعزيز الشعور بالكفاءة الأمومية. التعامل مع النقد الذاتي والمقارنات الاجتماعية. اكتشاف نقاط القوة الشخصية وتقدير الإنجازات اليومية. الشهر الرابع: العلاقات والتواصل تحسين التواصل مع الأبناء. التعامل مع الخلافات الأسرية. وضع حدود صحية داخل العلاقات. التعبير عن المشاعر والاحتياجات بطريقة واضحة ومحترمة. الشهر الخامس: التوازن النفسي والعاطفي إدارة الضغوط والتوتر. استراتيجيات العناية بالذات. تعزيز الشعور بالاستقرار الداخلي. استعادة الطاقة النفسية والعاطفية. الشهر السادس: الأم القوية من الداخل دمج المهارات المكتسبة في الحياة اليومية. بناء رؤية جديدة للذات والأمومة. تعزيز الشعور بالمعنى والإنجاز. وضع خطة شخصية للاستمرار بعد انتهاء البرنامج. ماذا ستكسبين من هذه الرحلة؟ في نهاية البرنامج لن تكون القوة مرتبطة بقدرتك على تحمل المزيد من الأعباء، بل بقدرتك على الاعتناء بنفسك كما تعتنين بمن تحبين. ستتعلمين كيف تكونين أكثر قربًا من ذاتك، وأكثر ثقة بقراراتك، وأكثر حضورًا في حياتك وحياة أبنائك. لأن الأم القوية ليست الأم التي لا تتعب أبدًا، بل الأم التي تعرف كيف تستمد قوتها من الداخل، وكيف تمنح نفسها نفس الحب والاهتمام الذي تمنحه للآخرين كل يوم.
בזל
בזל
פסיכותרפיה ( היפנוזה)
היפנוזה היא טכניקה טיפולית המסתמכת על הכנסתך למצב של הרפיה עמוקה ומיקוד פנימי, שבו המוח פתוח יותר לעבודה על דפוסי חשיבה והתנהגות. במהלך הפגישה, אתם נשארים מודעים לכל מה שקורה, אך רגועים וממוקדים, מה שעוזר ל: הפחתת חרדה ולחץ התמודדות עם הרגלים לא רצויים להגביר את הביטחון העצמי גישה למקורות פנימיים של כוח ורוגע. היפנוזה משמשת כעזר בתהליך טיפולי, ולא כאלטרנטיבה מלאה, ומוצגת תמיד בצורה בטוחה ומקצועית.
פסיכותרפיה לדעתך
QUERY LENGTH LIMIT EXCEEDED. MAX ALLOWED QUERY : 500 CHARS
ייעוץ לזוגות
מפגש לזוגות שיעזור להם לשפר את התקשורת, להבין חילוקי דעות בצורה מעמיקה יותר ולבנות מערכת יחסים מאוזנת יותר.
ייעוץ משפחתי - הורות
באמצעות מפגש זה, מטופלת הדינמיקה בין האב לאם המשפחה. זהה ופעל על נקודות מצטיינות . פגישת הייעוץ נמשכת בין 60 ל -90 דקות. בהתאם לצורך